21天走出焦慮抑郁系統課，從認知、心理、到能量系統講解，每天都有具體方法，從知道到做到徹底解決

21天走出焦慮抑郁系統課，從認知、心理、到能量系統講解，每天都有具體方法，從知道到做到徹底解決
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資源簡(jiǎn)介：
資源大?。?.16 GB
視頻課程 針對于：焦慮抑郁、強迫失眠、軀體癥狀、疑病強迫思維。

課程目錄

單課01、第一課：恢復的第一大信念.mp4

單課02、第二課：39種癥狀的應對方法（上）.mp4

單課03、第三課：39種癥狀的應對方法（中）.mp4

單課04、第四課：39種癥狀的應對方法（下）.mp4

單課05、第五課：抑郁情緒，社交恐懼癥等消除方法.mp4

單課06、第六課：強迫思維的改變方法.mp4

單課07、第七課：強迫思維的改變方法.mp4

單課08、第八課：失眠的恢復.mp4

單課09、第九課：完美主義的改變.mp4

單課10、第十課：重塑生命，填補心靈的缺失.mp4

單課11、第十一課：破除原生家庭的困境.mp4

單課12、第十二課：接受自己.mp4

單課13、第十三課：讓心放松，放下難過(guò)的事.mp4

單課14、第十四課：走出死循環(huán).mp4

單課15、第十五課：綻放自我.mp4

單課16、第十六課：關(guān)系成功.mp4

單課17、第十七課：提高身體能量.mp4

單課18、第十八課：怎么運動(dòng)才有效.mp4

單課19、第十九課：恢復的心態(tài).mp4

單課20、第二十課：為什么癥狀一直在.mp4

單課21、第二十一課：真正的恢復.mp4

21天走出焦慮抑郁系統課，從認知、心理、到能量系統講解，每天都有具體方法，從知道到做到徹底解決