普遍來(lái)說(shuō)隨著(zhù)年齡增大,身高會(huì )慢慢回縮。還有大家都知道的早晚會(huì )有身高差異。
不過(guò)具體身高取決于基因、骨骼的結構、運動(dòng)的頻率、運動(dòng)類(lèi)型的選擇等因素。
這個(gè)系列課就是為了幫助大家科學(xué)增高。增高之后正常維持起來(lái)很輕松的。
課程目錄:
第一課:增高前你必須要做好的準備
第二課:增高過(guò)程中的正確心態(tài)
第三課:常見(jiàn)不良體態(tài)的矯正方法
第四課:增高相關(guān)的宏量營(yíng)養素
第五課:增高相關(guān)的微量營(yíng)養素及其它
第六課:有助于增高的幾項運動(dòng)
第七課:有助于增高的飲食推薦
第八課:睡得好才能長(cháng)得高
第九課:增高中你一定想知道的問(wèn)題