【讀書(shū)】怪誕腦科學(xué)講座課程簡(jiǎn)介： ? 今天和大家分享一本關(guān)于腦科學(xué)的心理學(xué)方面的書(shū)！ 這句話(huà)聽(tīng)得怎么怎么拗口？！O(∩_∩)O腦科學(xué)怎么又是心理學(xué)？到底是什么學(xué)？ 其實(shí)這本書(shū)是認知心理學(xué)領(lǐng)域的一本經(jīng)典著(zhù)作，作者想告訴我們，我們的大腦是非常不靠譜的，所以我們從心理要接受我們大腦的不完美。這本書(shū)沒(méi)有講我們大腦的運作？！沒(méi)有教我們可以怎么認識大腦？！這本書(shū)給我們講了，我們身體的系統不完美，為什么不完美？我們如何可以去改善？！
作者通過(guò)對人類(lèi)經(jīng)驗的主要領(lǐng)域進(jìn)行解讀，如記憶、信念、語(yǔ)言、快樂(lè )等，展現了我們生活中很多的認知缺陷。作者把我們的身體比作是一臺克魯機，什么是克魯機？就是由互不相關(guān)的零件拼湊起來(lái)的糟糕的系統。我們人的進(jìn)化過(guò)程，其實(shí)身體的部件都不是完美的：眼睛有盲區，輸精管復雜冗余，尤其是我們的大腦，經(jīng)常處于非理性狀態(tài)……這些都是為什么呢？ 我們今天就一起走進(jìn)這本很有意思的書(shū)《怪誕腦科學(xué)》。
《怪誕腦科學(xué)》作者是美國蓋瑞·馬庫斯教授，心理學(xué)與腦研究專(zhuān)家，紐約大學(xué)心理學(xué)教授，紐約大學(xué)嬰幼兒語(yǔ)言學(xué)習中心主任；師從史蒂芬·平克（TED演講人、世界超級語(yǔ)言學(xué)家和認知心理學(xué)家），23歲就獲得了麻省理工大學(xué)的博士學(xué)位。主要著(zhù)作包括《代數的頭腦》《頭腦的誕生》《諾頓心理學(xué)讀本》，作品經(jīng)常在《紐約時(shí)報》《費城詢(xún)問(wèn)報》《洛杉磯時(shí)報》等媒體發(fā)表。 作者說(shuō)，我們人體成為一臺克魯機，是因為【進(jìn)化慣性】。
進(jìn)化傾向于在已有的結構基礎上進(jìn)行改變，習慣走熟悉的路，而不喜歡探索，更不會(huì )因為這樣做正確就這樣進(jìn)化。所以導致我們身體的器官，沒(méi)有奔著(zhù)精細的方向進(jìn)化，而是從變成智人之后沿著(zhù)祖先的習慣，這樣延續下來(lái)。 我們人的迭代其實(shí)趕不上我們時(shí)代的迭代，我們的思考方式趕不上社會(huì )變化的方式！所以我們用著(zhù)祖宗留下的方式，應對著(zhù)這萬(wàn)千變化的社會(huì )，確實(shí)有時(shí)候會(huì )應顧不暇！ 那導致了哪些現象呢？我們一起來(lái)看看，這些讓我們頭疼的問(wèn)題吧！
讀書(shū)導圖筆記 1、記憶 相信大家都有被老是忘事這件事情困擾：前腳出門(mén)，后腳就忘了門(mén)鎖了沒(méi)有；手機放下，轉頭就忘了放在哪里；走進(jìn)商場(chǎng)，怎么也想不起來(lái)要買(mǎi)什么…… 孩子寒假剛考完試那一天，和好幾個(gè)媽媽約著(zhù)帶孩子們去游樂(lè )場(chǎng)玩，一位媽媽有經(jīng)驗，還提前提醒我們說(shuō)：有防滑襪的就拿上，省的再買(mǎi)！我趕緊就把襪子放在門(mén)口，可是最終還是忘了，而且不止我一個(gè)人忘了，除了那位提醒我們的媽媽?zhuān)⒆拥姆阑m在包里，我們剩下的媽媽都忘了拿！哎，再買(mǎi)一雙吧，孩子游樂(lè )場(chǎng)的防滑襪，我真的買(mǎi)了太多雙了！就這前后幾分鐘的事情，我都忘了，到底什么情況！ 所以說(shuō)，我們的大腦就是一臺不完美的克魯機。因為我們大腦的記憶方式是：背景聯(lián)想式，這個(gè)方式的特點(diǎn)就是要有線(xiàn)索才能記起來(lái)，而且因為是從我們祖先進(jìn)化來(lái)的，還保留我們祖先打獵時(shí)需要的敏感的特點(diǎn)，從而就犧牲了我們現代生活需要的可靠！ 那科學(xué)的記憶方式應該是什么樣的呢？就像電腦，是分布式、郵政編碼式的，非常清晰整齊而且分類(lèi)有規律的排好，想找哪個(gè)，從哪個(gè)文件夾里拿出來(lái)就行了。如果我們大腦進(jìn)化成這樣，我們的記憶該多厲害??！ 怎么辦呢？只有刻意練習，現在有很多提升記憶力的方法，我們可以選擇一些科學(xué)的方法，去提升我們的記憶樹(shù)。作者說(shuō)，人的記憶樹(shù)完全可以通過(guò)練習，不斷擴展，越來(lái)越強！同時(shí)，記憶力強弱和智商沒(méi)有關(guān)系，更和工作能力、事業(yè)成敗沒(méi)有關(guān)系！
2、信念 我們每個(gè)人都會(huì )有一些自己堅信的東西，并且把這些信念置于我們的行為里。我們沒(méi)有反思過(guò)這些信念會(huì )不會(huì )給我們帶來(lái)不良后果，我們總是堅信它們就是對的！ 那真的就是對的嗎？我們人的大腦最不愿意做的就是深度思考，它喜歡人云亦云，它喜歡走捷徑，它對模糊的描述有著(zhù)非常強的認同感。就是因為這樣，反正大家都這么說(shuō)，反正從小我爸媽就這么教我的，我長(cháng)大了就要這么做！而往往帶給我們的，不一定是好的結果。 尤其在教育孩子的問(wèn)題上，我們會(huì )發(fā)現，我們依舊用著(zhù)我們不喜歡的爸爸媽媽的那一套，在教育著(zhù)我們的孩子！更可怕的是，我們還有很多人，不知道我們是沿用了父母的傳統教育方式！ 所以，我們就這樣被信念牽引著(zhù)走了…… 簡(jiǎn)快35條有一條：所有改變，從信念開(kāi)始！
3、選擇 人做選擇的問(wèn)題，更是受大腦愛(ài)走捷徑、不愛(ài)深度思考的毒害了！我們經(jīng)常有選擇困難癥，而且經(jīng)常做選擇的時(shí)候不在理性的狀態(tài)。 這里作者說(shuō)我們大腦有兩套系統，一個(gè)是祖傳系統，幫我們應對危險的時(shí)候，讓我們做出快速的反應，是感性的；還有一個(gè)是慎思系統，這個(gè)是需要我們后天不斷去刻意練習，才能慢慢鍛煉出來(lái)的，是理性的。 而我們人不愿意去鍛煉這個(gè)慎思系統，這是一個(gè)非常痛苦且漫長(cháng)的過(guò)程，所以想要調動(dòng)出理性怎么可能呢？導致的結果就是，遇到事情祖傳系統就出來(lái)了！
4、語(yǔ)言 我們人類(lèi)的語(yǔ)言經(jīng)常讓我們產(chǎn)生歧義，一句話(huà)不同的人說(shuō)出來(lái)、不同的情景下說(shuō)出來(lái)，可能大家的理解就不一樣了！ 我們經(jīng)常會(huì )拿一些中國字考外國人： A員工：老板，一點(diǎn)小意思！ B老板：什么意思？ A員工：沒(méi)有意思，意思意思。 問(wèn)：每一個(gè)【意思】是什么意思？ 這絕對把外國人整的懵暈倒！ 外語(yǔ)也一樣，不同的詞語(yǔ)，相同的發(fā)言，我們學(xué)英語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)可是費勁！孩子上學(xué)期有一篇英語(yǔ)課文，有一句是：風(fēng)箏是小貓風(fēng)箏。小貓的發(fā)音和風(fēng)箏的發(fā)音就一樣啊，我天天聽(tīng)孩子讀這一句，把我這英語(yǔ)極差的人，搞得總是懵圈。 所以，語(yǔ)言呀作者說(shuō)才是一臺克魯機呢！
5、快樂(lè )-幸福 什么是快樂(lè )？什么是幸福？我們說(shuō)不出來(lái)，可是我們能感覺(jué)的到！而且每個(gè)人的感覺(jué)還不一樣，同樣的事情，可能這個(gè)人就覺(jué)得快樂(lè )，那個(gè)人就覺(jué)得是痛苦！你看看奇怪不！ 作者解釋?zhuān)@就是因為我們接受不了自己的認知失調，開(kāi)始自圓其說(shuō)，認知就開(kāi)始偏差。伊索寓言中的《說(shuō)葡萄酸的狐貍》就是認知偏差，吃不到葡萄就說(shuō)葡萄是酸的。我們還說(shuō)：吃到了檸檬就說(shuō)檸檬是甜的！反正我們有的就是好的，沒(méi)有的就不好！你看看多會(huì )自欺欺人！
6、精神崩潰 在快要成功的瞬間，一敗涂地！這個(gè)在我們生活中經(jīng)常出現，孩子考試，平時(shí)都很不錯，一考試就發(fā)揮不出正常水平；平時(shí)訓練都很好，一到比賽撂挑子。
這種現象就是：精神崩潰。 說(shuō)了這么多，大家是不是發(fā)現，我們的身體真的問(wèn)題很大??！ 怎么解決呢？作者給出了下面幾點(diǎn)建議： 1、考慮別的選項。 2、重新界定問(wèn)題。 3、牢記相關(guān)關(guān)系不等于因果關(guān)系。 4、考慮控制樣本大小。 5、預知自己的沖動(dòng)并事先約束。 6、不要在疲勞的時(shí)候做重大決定。 7、要制定應變方案，而不只是目標。 8、隨時(shí)在收益和代價(jià)之間比較。 9、設想決定可能會(huì )被他人抽查。 10、和自己保持距離。 11、當心過(guò)分的生動(dòng)化和趣事。 12、挑選重點(diǎn)。 13、盡量理性。
這么多條總結下來(lái)就是一句話(huà)：我們需要每天都要用批判性思維，批評反思自己！ 孔子曰：知之為知之，不知為不知，是知也！知道自己知道什么，不知道什么；知道自己知道的是不是真的知道，這些才是智慧??！王陽(yáng)明也說(shuō)：知行合一，我們真的知——行合一了嗎？ 通過(guò)這本書(shū)，我們知道了自己的大腦是這么的不完美，所以我們更要去不斷地學(xué)習和調整自己，不然我們就會(huì )一直【坐井觀(guān)天】了！ 。。。。
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