護膚攻略-7位專(zhuān)家醫師教學(xué)，從零基礎開(kāi)始收獲好皮膚
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說(shuō)到護膚，你可能會(huì )想起每天都要做的清潔、保濕、防曬，即使是這樣簡(jiǎn)單的三步，很多人依然沒(méi)有做好。
錯誤的洗臉?lè )绞?、沒(méi)選對適合自己皮膚的保濕產(chǎn)品、涂抹防曬的量不夠都會(huì )讓皮膚變得更粗糙，甚至出現一些皮膚問(wèn)題，比如出油長(cháng)痘、黑頭增多、毛孔粗大.有黑眼圈、眼角長(cháng)細紋等等。
其實(shí)，護膚并不難，照著(zhù)做就行。
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舊版
01-發(fā)刊詞
02-正確認識皮膚
03-膚質(zhì)測試
04-第一課-美白去黃氣
05-第二課-正確防曬
06-第三課-清潔保濕
07-第四課-痘痘
08-第五課-眼周
09-第六課-皺紋
10-清單1-化妝水
11-清單2-乳液
12-答疑1-淡斑
13-答疑2-去黑頭粉刺
14-清單3-防曬
15-答疑3-洗臉卸妝
16-清單4-潔面
18-第七課-皮膚松弛下垂
19-第八課-孕期哺乳期
20-第九課-孕期哺乳期是否可以化妝
21-第十課-孕期常見(jiàn)4大皮膚病
22-第十一課-預防消除妊娠紋
23-清單5-孕期哺乳期護膚品
24-第十二課-選對醫美
27-圖文答疑1-痘印痘坑
29-圖文答疑3-面部毛孔粗大
34-圖文答疑8-兒童是否需要防曬
36-圖文答疑10-脂肪粒如何長(cháng)出，如何消除
42-圖文答疑16-美容儀洗面儀效果
43-圖文答疑17-什么時(shí)候做醫美最好，美容院能不能去
44-圖文答疑18-內服產(chǎn)品能改善皮膚狀況么
51-圖文答疑25-涂護膚品刺痛起紅點(diǎn)
00 目錄及其他
00 護膚測評.pdf
00 目錄.pdf
00 聽(tīng)課指南：如何用好「護膚攻略」.pdf
00 優(yōu)惠：和課程講師一對一交流、提問(wèn).pdf
00 重要：升級公告.pdf
01 清單
【清單】熬夜護膚產(chǎn)品清單.pdf
【清單】保濕面膜產(chǎn)品.pdf
【清單】改善痘印產(chǎn)品推薦.pdf
【清單】改善黑頭的護膚產(chǎn)品.pdf
【清單】改善皮膚類(lèi)醫美項目.pdf
【清單】換季換地區護膚產(chǎn)品.pdf
【清單】急性過(guò)敏安全護膚產(chǎn)品清單.pdf
【清單】緊致皮膚產(chǎn)品清單.pdf
【清單】旅行護膚產(chǎn)品.pdf
【清單】敏感肌膚修護產(chǎn)品清單.pdf
【清單】清潔保濕類(lèi)醫美項目.pdf
【清單】祛痘產(chǎn)品推薦.pdf
【清單】妊娠紋皮膚護理產(chǎn)品.pdf
【清單】曬后護膚產(chǎn)品.pdf
【清單】適合干性皮膚的保濕產(chǎn)品.pdf
【清單】適合干性皮膚的防曬產(chǎn)品.pdf
【清單】適合干性皮膚的潔面產(chǎn)品.pdf
【清單】適合耐受型皮膚的提亮膚色產(chǎn)品.pdf
【清單】適合油性皮膚的保濕產(chǎn)品.pdf
【清單】適合油性皮膚的防曬產(chǎn)品.pdf
【清單】適合油性皮膚的潔面產(chǎn)品.pdf
【清單】卸妝產(chǎn)品清單.pdf
【清單】孕期哺乳期的禁忌護膚成分.pdf
【清單】孕期哺乳期基礎護膚產(chǎn)品.pdf
02 課程
0.0 四個(gè)問(wèn)題，判斷你的皮膚健康嗎.mp3
0.0 四個(gè)問(wèn)題，判斷你的皮膚健康嗎.pdf
1.1 清潔：洗臉?lè )椒跋疵婺痰倪x擇(1).pdf
1.1 清潔：洗臉?lè )椒跋疵婺痰倪x擇.mp3
1.2 清潔：不同膚質(zhì)的卸妝方法.mp3
1.2 清潔：不同膚質(zhì)的卸妝方法.pdf
10 毛孔粗大：改善方法.mp3
10 毛孔粗大：改善方法.pdf
11 眼部皮膚：護膚方法和護膚品選擇.mp3
11 眼部皮膚：護膚方法和護膚品選擇.pdf
12 敏感?。骸负?jiǎn)單護理」是關(guān)鍵.mp3
12 敏感?。骸负?jiǎn)單護理」是關(guān)鍵.pdf
13.1 孕期哺乳期：5 種護膚禁忌成分.mp3
13.1 孕期哺乳期：5 種護膚禁忌成分.pdf
13.2 孕期哺乳期：基礎護膚產(chǎn)品的選擇.mp3
13.2 孕期哺乳期：基礎護膚產(chǎn)品的選擇.pdf
13.3 孕期哺乳期：妊娠紋預防與治療.mp3
13.3 孕期哺乳期：妊娠紋預防與治療.pdf
14 換季換地區：護膚方法和護膚品選擇.mp3
14 換季換地區：護膚方法和護膚品選擇.pdf
15 過(guò)敏：護膚方法和護膚品選擇.mp3
15 過(guò)敏：護膚方法和護膚品選擇.pdf
16 曬傷：護膚方法和護膚品選擇.mp3
16 曬傷：護膚方法和護膚品選擇.pdf
17 熬夜：護膚方法和護膚品選擇.mp3
17 熬夜：護膚方法和護膚品選擇.pdf
18 旅行：護膚方法和護膚品選擇.mp3
18 旅行：護膚方法和護膚品選擇.pdf
19 生理期：護膚方法和護膚品選擇.mp3
19 生理期：護膚方法和護膚品選擇.pdf
2.1 保濕 ：不同膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品選擇.mp3
2.1 保濕 ：不同膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品選擇.pdf
2.2 保濕：挑選面膜的方法.mp3
2.2 保濕：挑選面膜的方法.pdf
20 風(fēng)沙、霧霾天氣：護膚方法.mp3
20 風(fēng)沙、霧霾天氣：護膚方法.pdf
21.1 醫美：清潔保濕的 3 種項目.mp3
21.1 醫美：清潔保濕的 3 種項目.pdf
21.2 醫美：改善皮膚的 6 種醫美項目.mp3
21.2 醫美：改善皮膚的 6 種醫美項目.pdf
3.1 防曬：物理遮擋方式的選擇.mp3
3.1 防曬：物理遮擋方式的選擇.pdf
3.2 防曬：防曬霜的選擇.mp3
3.2 防曬：防曬霜的選擇.pdf
3.3 防曬：防曬霜的涂抹方法和用量.mp3
3.3 防曬：防曬霜的涂抹方法和用量.pdf
4 美白：高效美白，重點(diǎn)關(guān)注這些成分.mp3
4 美白：高效美白，重點(diǎn)關(guān)注這些成分.pdf
5 淡斑：4 種常見(jiàn)斑點(diǎn)的改善方法.mp3
5 淡斑：4 種常見(jiàn)斑點(diǎn)的改善方法.pdf
6 抗皺抗老：從抗氧化開(kāi)始.mp3
6 抗皺抗老：從抗氧化開(kāi)始.pdf
7 痘痘：改善痘痘的 3 種方法.mp3
7 痘痘：改善痘痘的 3 種方法.pdf
8 痘?。红畛挥〉?4 種方法.mp3
8 痘?。红畛挥〉?4 種方法.pdf
9 粉刺：基礎護膚及用藥方法.mp3
9 粉刺：基礎護膚及用藥方法.pdf
【視頻】洗臉六步法.mp4
【視頻】正確的卸妝方法.mp4
【視頻】正確涂抹防曬的方法.mp4
03 答疑
FAQ – 保濕的常見(jiàn)問(wèn)題答疑.pdf
FAQ – 淡斑的常見(jiàn)問(wèn)題答疑.pdf
FAQ – 痘痘的常見(jiàn)問(wèn)題答疑.pdf
FAQ – 黑頭閉口（粉刺）的常見(jiàn)問(wèn)題答疑.pdf
FAQ – 毛孔的常見(jiàn)問(wèn)題答疑.pdf
FAQ – 美白的常見(jiàn)問(wèn)題答疑.pdf
FAQ – 敏感的常見(jiàn)問(wèn)題答疑.pdf
FAQ – 清潔的常見(jiàn)問(wèn)題答疑_20190719_114956.pdf
FAQ – 眼部的常見(jiàn)問(wèn)題.pdf
FAQ – 和家用美容儀有關(guān)的常見(jiàn)問(wèn)題.pdf
護膚攻略-7位專(zhuān)家醫師教學(xué)，零基礎收獲好皮膚網(wǎng)盤(pán)分享
