琳子博士-高敏感社交提升訓練營(yíng)（37節完結）
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- 視頻資源大?。?.15 GB 更新時(shí)間：2023-05-31
- 類(lèi)型：社交提升 觀(guān)看方式：百度網(wǎng)盤(pán)
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琳子博士-高敏感社交提升訓練營(yíng)（37節完結）資源簡(jiǎn)介：
耶魯腦科學(xué)琳子博士高敏感提升營(yíng)訓練營(yíng)社交溝通訓練營(yíng)
適合人群
①總是容易想太多、內心敏感的人
②容易受環(huán)境影響、控制不住情緒化的人
③在人際社交中總是感覺(jué)心累的人
④戀愛(ài)時(shí)總是讓伴侶抱怨玻璃心的人
課程目錄
[00001]高敏感社交心態(tài)提升營(yíng)—開(kāi)營(yíng)儀式.mp4
[00002]童年創(chuàng )傷和心理解離.mp4
[00003]升級高敏感大腦，學(xué)會(huì )判斷“內心戲”的合理性.mp4
[00004]社交營(yíng)練習課0519.mp4
[00005]社交焦慮背后的知行失衡.mp4
[00006]社交答疑專(zhuān)場(chǎng)0523.mp4
[00007]如何正確溝通和傾聽(tīng).mp4
[00008]社交營(yíng)練習課0526.mp4
[00009]討好型人格的表現和成因.mp4
[00010]處理討好行為背后的焦慮.mp4
[00011]走出討好的習慣陷阱.mp4
[00012]高敏感的表現和大腦機制.mp4
[00013]社交營(yíng)練習課0602.mp4
[00014]如何克服感覺(jué)過(guò)敏.mp4
[00015]害羞不是因為缺乏社交技巧.mp4
[00016]社交營(yíng)練習課0609.mp4
[00017]走出害羞的惡性循環(huán).mp4
[00018]社交答疑專(zhuān)場(chǎng)0611.mp4
[00019]自卑到自信的轉變.mp4
[00020]羞恥感和自豪，一枚硬幣的兩面.mp4
[00021]社交營(yíng)練習課0616.mp4
[00022]如何應對批評和敵意.mp4
[00023]社交中的應該們和完美主義.mp4
[00024]社交焦慮中的認知調整.mp4
[00025]社交營(yíng)練習課0623.mp4
[00026]如何建立信任和達成有效溝通.mp4
[00027]社交答疑專(zhuān)場(chǎng)0625.mp4
[00028]用雙向溝通提升你的溝通技巧.mp4
[00029]如何正確表達情緒.mp4
[00030]社交5期練習630.mp4
[00031]如何處理人際沖突.mp4
[00032]社交答疑專(zhuān)場(chǎng)0702.mp4
[00033]如何正確表達憤怒.mp4
[00034]四步有效行動(dòng)建立自信.mp4.mp4
[00035]練習課0707.mp4.mp4
[00036]沖破恐懼，實(shí)現行動(dòng)的四個(gè)步驟.mp4.mp4
[00037]社交營(yíng)互動(dòng)直播0711.mp4.mp4
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