明星減肥專(zhuān)家邱正宏：教你一瘦就是一輩子教你不復胖減肥法
明星減肥專(zhuān)家邱正宏：教你一瘦就是一輩子教你不復胖減肥法資源簡(jiǎn)介：
吃得比別人少,還比別人胖，
始終擺脫不掉減肥反彈的“溜溜球效應”。
還想在錯誤瘦身的路上走多遠?
是時(shí)候丟掉無(wú)效的瘦身方法啦!
跟隨亞洲瘦身教父邱正宏重新認識瘦身，
來(lái)一場(chǎng)堪稱(chēng)整容的明星減肥行動(dòng)。
不去健身房,把握飲食也能輕松瘦，
一瘦就是一輩子,輕松減肥不復胖!
適合誰(shuí)聽(tīng)
減肥遇到瓶頸，被各種無(wú)效的減肥方法折磨的減肥者
工作忙到?jīng)]朋友，幾乎與健身房絕緣的上班族
有強烈的自我管理意識，不想被叫“油膩”的愛(ài)美一族
產(chǎn)后胖了一大圈，渴望恢復體形變身辣媽的哺乳期媽媽
你將獲得
系統的科學(xué)飲食體系和瘦身知識
碎片化時(shí)間的強效局部瘦身術(shù)
醒來(lái)就瘦，減肥不復胖的明星瘦身術(shù)
適合自己的高效減脂瘦身訓練方法
課程目錄
第00課：一瘦就是一輩子，輕松減肥不復胖.mp4
第01課：瘦不下來(lái)？身體熱量去哪兒了.mp4
第02課：健康減肥的“三三八”原則.mp4
第03課：徐若?、小S的瘦身食譜大公開(kāi).mp4
第04課：輕斷食：輕松瘦身無(wú)壓力.mp4
第05課：宿便：減肥的有形拖累.mp4
第06課：排宿便有訣竅，三個(gè)方法輕松瘦.mp4
第07課：瘦臉：三個(gè)原則搞懂臉型和比例.mp4
第08課：明星瘦臉術(shù)：告別一吃就胖臉.mp4
第09課：強效局部瘦身：站站就能瘦.mp4
第10課：強效局部瘦身：泡澡就能瘦.mp4
第11課：別讓蝴蝶袖“出賣(mài)”你的年齡.mp4
第12課：瘋行模特圈：7日甩掉蝴蝶袖.mp4
第13課：獨家秘籍：大餐過(guò)后不爆肥.mp4
第14課：為什么睡眠越不好的人越胖.mp4
第15課：醒來(lái)就變瘦的睡前絕招.mp4
第16課：解密肥胖：告別減肥3天就破功.mp4
第17課：增加蛋白質(zhì)比例，不知不覺(jué)中瘦身.mp4
第18課：小心減肥溜溜球效應.mp4
第19課：增加棕色脂肪，輕松減肥不復胖.mp4
