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第一節：什么是人體正常的體態(tài)與重回舒坦的呼吸模式.mp4

第二節：扁平足與拇外翻的分析、糾正和康復訓練】.mp4

第三節：走路內八字、外八字的分析、糾正和康復訓練.mp4

第四節：O形腿的詳細分析、糾正和康復.mp4

第五節：X形腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第六節：XO型腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第七節：髖關(guān)節彈響的分析和康復訓練.mp4

第八節：骨盆前傾的詳細分析、糾正和康復訓練.mp4

第九節：骨盆不正與長(cháng)短腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第十節：脊柱側彎的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第十一節：含胸駝背、頭前傾的詳細分析、糾正和康復訓】..mp4

第十二節：徹底解決頸后大包與康復頸椎曲度變直..mp4

課時(shí)1 什么是肩關(guān)節（解剖）.mp4

課時(shí)2：如何進(jìn)行自我評估.mp4

課時(shí)3：肩關(guān)節彈響.mp4

課時(shí)4：活動(dòng)范圍提升訓練.mp4

課時(shí)5：肩袖肌群針對性訓練-初階、中階.mp4

課時(shí)6：肩袖肌群針對性訓練（高階）.mp4

課時(shí)7：肩胛骨周?chē)€定肌群針對性訓練.mp4

課時(shí)8：與肩關(guān)節疼痛相關(guān)的日常錯誤體態(tài).mp4

課時(shí)9：放松肩部肌肉的技巧與方法.mp4