維秘21天打卡之美背
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《維秘21天打卡之美背》背部線(xiàn)條好看也是非常性感的，一般來(lái)說(shuō)經(jīng)常運動(dòng)的人擁有很好看的背部線(xiàn)條， 而身材微胖的背部就顯得很厚實(shí)很圓潤，那么怎么才能擁有纖瘦的背部呢？
背部評估
背第10果
第1課
背第2
背3課
背第4課（有氧
第5第6課（活肌三頭?。?br />
背第7課（肩胛骨
背8課（背部贅肉）
背第9果（下背部）
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