醉瑜伽精英導師團零基礎瑜伽教練培訓 預科班（帶筆記）

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《醉瑜伽精英導師團零基礎瑜伽教練培訓》 當你知道了在一個(gè)體式中關(guān)節是如何運動(dòng)，身體的某些部分或柔弱或受傷或緊張，都將為你今后的習練和教學(xué)帶來(lái)更多的理解與寬容。

課程目錄

預科班筆記

01 瑜伽哲學(xué)與八支.mp4

02 必備體能訓練.mp4

03 拜日式A&B教學(xué)精講.mp4

04 站立體式教學(xué)精講.mp4

05 前屈體式教學(xué)精講.mp4

06 支撐體式教學(xué)精講.mp4

07 扭轉體式教學(xué)精講.mp4

08 后彎體式教學(xué)精講.mp4

09 倒立體式與輔助教學(xué)精講.mp4

10 修復體式教學(xué)精講.mp4

11 瑜伽休息數教學(xué)精講.mp4

12 體式輔助的藝術(shù).mp4

13 體式串聯(lián)的藝術(shù).mp4

14 課程編排的藝術(shù)1.mp4

15 課程編排的藝術(shù)2.mp4

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