?減肥其實(shí)沒(méi)有想象中的那么難，它甚至就像吃飯睡覺(jué)一樣簡(jiǎn)單。而且只要一個(gè)月，你真的能瘦出不一樣的自己。

30天終極減脂特訓營(yíng)：一天一瘦，瘦出最美的自己課程目錄

01減脂訓練營(yíng)第1周：飲食食譜.mp4

02減脂訓練營(yíng)第1周：動(dòng)作帶練.mp4

03第2周分享課- 腰腹腿全面轟炸，告別虎背熊腰大粗腿.mp4

04減脂訓練營(yíng)第2周：飲食食譜 （.mp4

05減脂訓練營(yíng)第2周：動(dòng)作帶練.mp4

06第3周分享課-攻克富貴包，拜拜肉，厚肩背，下垂臀，優(yōu)美體態(tài)一周get.mp4

07減脂訓練營(yíng)第3、4周：飲食食譜.mp4

08減脂訓練營(yíng)第3周：動(dòng)作帶練.mp4

09減脂訓練營(yíng)第3周：動(dòng)作帶練.mp4

10減脂訓練營(yíng)第3、4周：飲食食譜.mp4

11減脂訓練營(yíng)第4周：動(dòng)作帶練.mp4