碧茜靈動(dòng)致心14天流瑜伽-中級進(jìn)階

課程目錄

01 進(jìn)階分解–三角式扭轉.MP4

02 進(jìn)階分解–半月式扭轉.MP4

03 進(jìn)階分解–駱駝式.MP4

04 進(jìn)階分解–側烏鴉式.MP4

05 進(jìn)階分解-單腿側蹲式.mp4

06 進(jìn)階分解-雙手支撐全蓮花式.mp4

07 進(jìn)階分解-輪式.mp4

08 進(jìn)階分解-指南針式.mp4

09 進(jìn)階分解-站立手抓腳趾扭轉.mp4

10 進(jìn)階分解 側板手抓腳式.mp4

11 進(jìn)階分解-腳交叉手臂支撐式.mp4

12 進(jìn)階分解-輪式.mp4

13 進(jìn)階分解-八字扭轉式.mp4

14 進(jìn)階分解-頭肘倒立.mp4