【科學(xué)增肌】增肌飲食營(yíng)養課
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資源簡(jiǎn)介：
Chaapter1.營(yíng)養基礎
課時(shí)01 正氮平衡.mp4
課時(shí)02 熱量盈余.mp4
課時(shí)03 宏量營(yíng)養.mp4
Chaapter2：飲食實(shí)操
課時(shí)04 營(yíng)養計算
課時(shí)05 場(chǎng)景一：自己做飯
課時(shí)07 通用：懶人飲食法
Chaapter3補劑精品講上
課時(shí)08 增肌粉
課時(shí)09 蛋白粉
課時(shí)10 肌酸
課時(shí)11 氮泵
課時(shí)
Chaapter3補劑精品講下
課時(shí)13 谷氨酰胺
課時(shí)
課時(shí)15 促睪
課時(shí)16 魚(yú)油
Chaapter4疑難解答
食欲差
高尿酸
課時(shí)18 腸胃吸收不好
課時(shí)19 肚腩越長(cháng)越大
課時(shí)20 習慣性腹瀉
Chaapter5進(jìn)階營(yíng)養學(xué)
礦物質(zhì)
課時(shí)22 蛋白質(zhì)
課時(shí)23 碳水化合物
課時(shí)24 脂肪
課時(shí)26 電解質(zhì)平衡
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