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洗髓功教學(xué)視頻，鑄基養生男性洗髓功 課程內容介紹：

洗髓功，曾經(jīng)的帝王之術(shù)，薈萃中華五千年養生文化精粹，歷經(jīng)千年傳承，卻始終魅力不減，這一切都與其卓越的養生強身功效密不可分，尤其是近幾十年來(lái)在海內外 精英人士的修煉實(shí)踐中，其諸多神奇功效更是得到了廣泛驗證。

洗髓功，是一套完整的男人鍛練保健方法，有著(zhù)促進(jìn)精力充沛的法訣與竅門(mén)，吐納呼吸法、意念觀(guān)想、氣機導引、開(kāi)筋點(diǎn)穴、洗髓拍打法、洗髓拉筋法、靜坐養氣、垂吊法，從而實(shí)現“煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛”，達到“精滿(mǎn)、氣足、神旺”的身心健康狀態(tài)。

本套男子洗髓功，通過(guò)持續修身、修心，能達到煉氣化神的修為。幫助你打開(kāi)全身關(guān)竅，周身脈絡(luò )拓寬、讓你身體煥發(fā)底層能量，強腰壯腎，開(kāi)啟一生的Xing福生活。

洗髓功教學(xué)視頻，鑄基養生男性洗髓功 課程內容目錄：

00 [洗髓功學(xué)前必看] )

第01節：易筋六式(男)

第02節：鳳凰涅粲(男)

第03節：洗髓開(kāi)腎(男)

第04節：養氣強腎操(男)

第05節：大成扶陽(yáng)樁(男)

第06節：洗髓吐納功(男)

第07節：睪丸行經(jīng)甩陽(yáng)鞭(男)

第08節：點(diǎn)穴開(kāi)陰竅(男)

第09節：洗髓垂吊(男)

第10節：洗髓拍打(男)

第11節：回氣打坐(男)

第12節：總結習練注意事項及禁忌(男)

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