普通人轉運最直接的方法：“永遠支持自己”?

普通人轉運最直接的方法：“永遠支持自己”

?? 【不要被任何人打亂你的節奏】

??以前刷朋友圈時(shí)看到別人考研上岸、出國留學(xué)、旅游度假，又羨慕又焦慮，覺(jué)得別人的日子過(guò)的那么精彩，自己卻過(guò)的渾渾噩噩。

??后來(lái)我發(fā)現別人的成功、別人的人生進(jìn)度跟我又有什么關(guān)系呢，除了帶給我焦慮內耗，一點(diǎn)用都沒(méi)有。

??不同的經(jīng)歷、學(xué)識、家庭背景，注定每個(gè)人的節奏都不一樣。耐心去做，不斷堅持，我想要的，總有一天也會(huì )得到。

?? 【不要過(guò)度反思自己】

??我發(fā)現過(guò)度反思自己的人，過(guò)的都不快樂(lè )。聊天時(shí)發(fā)覺(jué)別人情緒不對，就覺(jué)得是不是自己說(shuō)錯了什么；工作中出現一點(diǎn)問(wèn)題，就把責任往自己身上攬，揪著(zhù)一點(diǎn)錯誤不愿意放過(guò)自己；把自己弄的小心翼翼、過(guò)分敏感、想得太多，活得很累。

??但其實(shí)在社交中，人與人之間很多細節都經(jīng)不起推敲，何必拿不重要的事來(lái)折磨自己。

??讓自己“鈍”一點(diǎn)，不斷在心里默念“問(wèn)題不大”，可以免去很多不必要的自責和煩惱。

?? 【運用吸引力法則】

??你想成為什么樣的人，請先相信自己能成為什么樣的人。我時(shí)常對自己說(shuō)：“我可以做到自律，我可以寫(xiě)出很多屬于自己的真實(shí)故事，我可以收獲很多的同頻讀者，我可以實(shí)現自由職業(yè)，我能憑自己的能力過(guò)上想要的生活?！?/p>

??當我開(kāi)始相信后，我的心態(tài)是樂(lè )觀(guān)的，我的行動(dòng)是積極的，我的能量是聚焦的。我允許一切失敗與挫折的發(fā)生，但這并不妨礙我相信自己就是可以。

?? 【學(xué)會(huì )課題分離】

??以前我不敢拒絕別人，好不容易鼓起勇氣拒絕了，內心還是有愧疚感。后來(lái)在《被討厭的勇氣》里讀到“課題分離”時(shí)，狠狠點(diǎn)醒了我。

??現在我能坦然拒絕自己不樂(lè )意的事，我答不答應是我自己的事，至于別人被拒絕后情緒如何，會(huì )有什么想法，那是別人的課題，我沒(méi)必要干涉。

??親戚想讓我結婚生子，不必太折騰，那是他們的想法，他們的課題，我的人生想怎么過(guò)是我的課題，我不需要背負他們的期待而脅迫自己。

?? 【少說(shuō)話(huà)】

??以前遇到事情煩惱都會(huì )找別人傾訴，但我發(fā)現很多時(shí)候對方都不理解你，還覺(jué)得是自己在小題大作，不僅沒(méi)任何用還消耗精力，自己的隱私還被別人當作茶余飯后的談資。

??后來(lái)遇到事情多數時(shí)候 自己熬自己消化，想做什么就悄悄去做，把嘴上的力氣都花在行動(dòng)上，沒(méi)有了別人的閑言碎語(yǔ)，你會(huì )發(fā)現行動(dòng)上更加輕松自在。

??最后，把我近期在多平臺使用的個(gè)性簽名這句話(huà)送給你：“自在”，不是讓人喜歡你，而是，喜不喜歡都隨你。